Miliki Kaki Indah, Perhatikan Asupan Anda

Ainun

Kaki indah (Foto:depositlyrics.com)

KAKI menjadi bagian tubuh yang perlu diperhatikan keindahannya. Tidak saja untuk mendongkrak kepercayaan diri tapi juga meningkatkan daya tarik di hadapan lawan jenis.

Banyak wanita  rela melakukan perawatan rumit demi memiliki kaki indah. Padahal, ada banyak cara sederhana yang alami tentunya untuk mewujdukan impian tersebut. Bagaimanakah caranya? Simak ulasan berikut, seperti dilansir Boldsky.

Minum banyak air
Jika Anda ingin mendapatkan kaki yang cantik mulailah untuk minum air putih minimal 8 gelas setiap hari. Tak hanya itu, air putih juga akan membantu Anda untuk mencegah kram otot.

Makanan yang sehat
Tentu saja Anda juga harus memerhatikan asupan yang dikonsumsi. Pasalnya, kaki bisa memicu terjadinya masalah sirkulasi darah dengan sangat mudah. Oleh karenanya, Anda dapat menyembuhkan hal itu dengan cara mulai mengkonsumsi makanan yang kaya akan omega 3 seperti salmon, alpukat dan kacang kenari, kiwi, stroberi atau pun jeruk.

Hindari lemak jenuh
Jika Anda ingin kaki yang indah, sudah saatnya untuk meninggalkan makanan instan atau junk food  atau pun gorengan.  Sebab,  makanan tersebut akan menimbulkan masalah peredaran darah yang mengakibatkan pembengkakan kaki. (ind)
(tty)