Pengen Langsing, Cobalah Skipping

Pengen Langsing cobalah skipping – Setiap perempuan pasti menginginkan tubuh langsing seperti grilsbands korea yang tubuhnya sangat langsing dan ideal (idaman pria). Siapa sie yang tidak mau tubuhnya langsing dan ideal? hanya orang-orang yang tidak normal aja yang tidak mengingginkannya.

Diet itu selalu identik dengan perempuan,bentuk tubuh yang sedikit gendut pasti para kau wanita langsung heboh yang pengen cepet ngurusi tubuh mulai dari diet, minun obat-obat untuk diet dll yang bikin Anda semakin ribet.

Sebenarnya ada satu cara yang baik untuk langsing selain diet yang bikin Anda merusak diri. Diet yang tidak baik bisa membuat Anda menjadi sakit lho. Karena mengurangi karbohidrat padahal tubuh kita itu sangat memerlukan karbohidrat untuk menambah stamina atau tenaga untuk melakukan kegiatan sehari-hari. Diet yang sangat over bisa mengakibatkan Anda kena Penyakit Maag.

Disini Kesehatanku menyarankan Anda untuk melakukan olahraga Skipping untuk melangsingkan tubuh Anda atau cara diet yang sangat menyenangkan. Skipping adalah olahraga lompat tali. olahraga skipping adalah  olahraga praktis dan sederhana yang dapat membantu melatih sistem kardiovasculer, mengencangkan otot, sekaligus melangsingkan tubuh.

Skipping itu pergerakan yang mengandalkan kekuatan kaki sehingga kalori yang terbakar cukup besar dan gerakan tangan itu akan membakar lemak yang besar. Menurut penelitian dalam waktu 30 menit melakukan skipping dapat membakar hingga 450 kalori.

Selain untuk melangsingkan tubuh skipping juga bermanfaat untuk melawan Osteoporosis.Dengan pergerakan tulang yang aktif, menjaga kepadatan tulang secara alami.Sehingga dapat membantu menjaga stabilitas tubuh dan mencegah osteoporosis.

Selain melawan Osteoporosis skipping juga dapat meningkatkan konsentrasi. Ketika Anda skipping Anda harus menyeimbangkan antara ayunan tangan dan lompatan kaki, maka skipping dapat meningkatkan konsentrasi. Otak dapat secara otomatis mengatur fokus dan melatih pergerakan kaki dan tangan sekaligus.

Ternyata banyak juga kan manfaat dari skipping. Maka bagi Anda yang menginginkan langsing secara alami tanpa harus mengonsumsi obat-obatan dan mengurangi jumlah makanan Anda yang bikin menyiksa tubuh Anda. Mari kita coba untuk melakukan olahraga skipping ini. Selamat mencoba :-)

sumber : kesehatanku.com