Tips Cara Mengatasi Anak yang Memilih-milih Makanan

Anak anda sering sekali memilih-milih makanan yang akhirnya malah menjadikan anak anda malas untuk makan. Makanan itu sangat diperlukan dalam masa pertumbuhan anak. Inilah beberapa cara untuk mengatasi anak yang memilih-milih makanan.

Jangan memaksa 
Memaksa anak makan sayuran dan buah-buahan hanya akan membuat mereka semakin menolaknya. Jadi lebih baik tawarkan baik-baik, beri contoh langsung bahwa Anda juga menikmati makanan tersebut, dan usahakan menyajikannya dalam bentuk olahan kuliner yang lezat.

Mengontrol camilan 
Apa camilan yang Anda siapkan di rumah? Jika kebanyakan adalah biskuit atau kue-kue manis, sebaiknya simpan dan jangan tunjukkan pada anak. Sebaliknya, sediakan buah-buahan dan katakan pada anak bahwa itulah camilan yang bisa mereka nikmati setiap hari.

Makan bersama 
Makan bersama anak membantu orang tua untuk mengawasi makanan yang dikonsumsi mereka. Jadi sebisa mungkin, Anda harus selalu menikmati makanan bersama buah hati. Jangan sampai lengah lalu akhirnya mengetahui bahwa anak lebih suka makan junk food daripada sayur dan buah-buahan.

Jangan menyerah! 
Meskipun anak terus menolak, jangan menyerah untuk mengajak mereka untuk makan makanan yang menyehatkan. Ingat, memaksa berbeda dengan mengajak. Jika perlu, Anda bisa membuat peraturan selalu mencoba makanan sebelum anak memutuskan untuk menolaknya.

Itulah beberapa cara yang bisa Anda lakukan jika anak masih suka pilih-pilih makanan. Semoga berhasil!


sumber:health