Ketika stress menyerang anda
|
(Istimewa)
Well, memang terdengar ironis, tapi kala stres menghampiri, jangan lantas berlarut-larut di dalamnya. Take action! And this is how you do it...
Ambisi Ada kalanya keadaan berjalan di luar
kendali. Anda diizinkan kok untuk sesaat meneriakkan keluhan, setelahnya
mulai mencari solusi. Jangan memikirkan betapa sulit situasi karena
ketika Anda mengambil tindakan, bisa jadi Anda surprise dengan hasil
yang didapat.
Healthy Habit Pikiran tentang pekerjaan membuat Anda terbangun di dini hari, padahal....it’s weekend!
Daripada stres sendiri, cobalah jogging keliling kompleks sembari
mendengarkan playlist favorit. Pikiran tenang, tubuh pun sehat.
Me Time Mau
mengatur agenda liburan keluarga tapi tumpukan deadline masih menguasai
benak? Coba deh mengambil waktu sendiri, misalnya mengunjungi coffee
shop sembari membaca buku yang Anda suka. Trust us, it’ll help.
Catatan Bahagia Sebelum
Anda tidur malam, cobalah untuk menulis beberapa hal yang patut Anda
syukuri pada hari tersebut, dengan demikian hati anda akan merasa lebih
lega karena masih ada hal yang membuat Anda tersenyum. (dat18/vemale) sumber : WASPADA ONLINE |
0 comments:
Speak up your mind
Tell us what you're thinking... !